Kadang-kadang, bila anak mengamuk atau memberontak, kita sendiri pun boleh rasa hilang sabar. Masa tu, memang kita nak pause sekejap supaya tak terkeluar perkataan yang tak patut. Salah satu cara yang ramai ibu bapa guna adalah silent treatment.
Tak bercakap dengan anak buat sementara waktu. Tapi sebenarnya, kalau nak buat silent treatment ni, kena ada cara yang betul.
Sebab tujuan dia bukan untuk menghukum, tapi lebih kepada bagi ruang untuk semua orang tenang dulu sebelum bercakap balik dengan lebih rasional.
1. Berikan Masa untuk Anak dan Diri Sendiri Bertenang
Silent treatment bukan bermaksud terus abaikan anak atau tak cakap langsung. Tapi lebih kepada beri masa untuk kedua-dua belah pihak bertenang.
Bila anak tengah meragam, cuba cakap dengan nada yang tenang, “Ibu tahu adik marah. Ibu bagi masa adik tenang dulu, nanti kita cakap balik bila adik dah okay.”
Cara ni lebih kepada nak tunjuk kita masih ada untuk mereka, tapi tunggu masa yang sesuai untuk berbual.
2. Tetap Berada di Sekitar Mereka
Walaupun kita nak beri mereka ruang, jangan buat anak rasa macam kita tak peduli. Kita masih boleh duduk di ruang yang sama, buat kerja lain, tapi tak perlu bercakap dulu.
Ini tunjukkan kita ada, cuma tak nak terus masuk dalam drama mereka sampai semua orang jadi makin tegang.
3. Jangan Lama Sangat
Silent treatment tak perlu lama-lama, cukup sekadar untuk anak tenang dan kita pun dah ready nak cakap balik. Biasanya dalam 5-10 minit dah cukup.
Kalau dibiarkan lama sangat, anak mungkin rasa terabai atau tak faham kenapa kita tak nak bercakap. Lepas nampak anak dah okay sikit, bolehlah ajak mereka bercakap.
4. Buka Perbualan Semula dengan Lembut
Lepas anak tenang, kita pun kena ready untuk berbual balik. Cuba ajak mereka cakap dengan nada lembut, “Okay, ibu dah tenang, jom kita cakap balik pasal tadi.”
Elakkan nada marah atau nada menghakimi sebab kita nak elak situasi panas berulang. Fokus pada apa yang mereka rasa dulu sebelum tegur perbuatan mereka.
5. Bagi Anak Peluang Cakap
Bila dah ready nak bercakap, tanya mereka kenapa mereka marah atau memberontak tadi. Kadang-kadang, anak tak tahu macam mana nak luahkan perasaan, jadi mereka pilih cara yang salah.
Dengan kita tanya, “Kenapa adik marah tadi? Ibu nak tahu apa yang buat adik rasa macam tu,” kita bantu mereka belajar ekspresikan emosi dengan lebih baik.
6. Tetapkan Batas dengan Tenang
Selepas semua dah tenang, penting untuk kita tetap tetapkan batas. Anak perlu tahu yang walaupun kita faham perasaan mereka, tetap ada cara yang betul untuk luahkan. Contohnya, “Ibu faham adik marah, tapi lain kali jangan jerit ya.
Kalau adik rasa tak puas hati, adik boleh cakap dengan ibu cara baik.” Ini ajar mereka yang marah tu normal, tapi cara nak handle tu kena betul.
7. Jangan Selalu Guna Silent Treatment
Silent treatment ni bagus sebagai cara untuk ‘cool down’, tapi jangan jadikan dia rutin setiap kali anak buat salah. Kalau terlalu kerap guna, anak mungkin rasa tak disayangi atau keliru kenapa kita selalu diamkan mereka. Jadi, guna bila perlu je dan pastikan selalu ada ruang untuk perbualan yang sihat selepas tu.
Baca juga: Cara Urus Emosi Anak Tanpa Marah-Marah
Silent treatment yang berkesan tak bermaksud diamkan anak terus, tapi lebih kepada beri ruang untuk semua orang bertenang.
Lepas tempoh tu, penting untuk kita buka perbualan semula dengan cara yang lembut dan penuh pemahaman.
Anak pun akan rasa lebih dihargai dan belajar untuk luahkan perasaan dengan cara yang lebih baik di masa depan.
Jadi, next time bila rasa nak diamkan sekejap, ingat untuk guna teknik ni dengan penuh kasih sayang dan kesabaran.
Tiada komen lagi. Jadi yang pertama tinggalkan komen.